根据赛程安排，学青会女子手球决赛将进行8个比赛日，对运动员的体能和适应能力提出了较高要求。为了保障各参赛队迅速进入比赛状态，赛会为各队安排了两天的赛前适应性训练时间，有助于运动员们尽快适应场地和灯光，将状态调整到最佳。
11日上午9时，南宁队出现在比赛馆。记者在现场看到，队员热身后在教练的带领下开始了技战术方面的训练。从当天训练情况看，队员们状态不错，每名队员在各项训练环节中都较好地完成教练布置的内容，表现出良好的体能状况，表明了她们前段时间进行的大强度训练收到了效果。
据了解，为高质量承办学青会手球比赛，南宁学院按照学青会的赛事标准改造了场馆，改造灯光照明系统，加装冷暖空调系统，增设吸音系统，安装LED电子屏幕。经过适应性训练，各参赛队对比赛场馆给予了好评。南宁队门将杨春凤表示，场馆很有赛事氛围，灯光很好，总体感觉非常棒，让她能全身心投入训练，“在‘家门口’参加如此重要的比赛，我挺兴奋的，很有荣誉感。目前，我们全队的状态都非常不错，我和队友争取在比赛中发挥出最佳水平，为南宁的观众奉献精彩的比赛。”
“广西举办如此重要的比赛，各项赛事服务保障工作做得很到位。”南宁手球队教练员庞娇说，南宁队从今年2月就开始备战学青会女子手球决赛，曾赴江苏与强队进行了高强度的热身赛，提升了队员的体能和技战术水平，球队将抓紧进行赛前适应性训练，力争将队员的体能、战术、心理等调整到最好，希望在比赛中充分展示南宁健儿的精神面貌和技战术水平，奋力向前冲。