节律照明一直是人们研究的方向，想要让灯光更好地服务于我们，我们就得大体上了解自己的“生物钟”。这个生物钟会因人而异，有的人在这个基础上会有些偏差，这里我们就列举下大多数人群的“生物钟”常态。不同的时候段我们的体温、血压、大脑都会受到相应的影响，让人们会产生兴奋、想休息的感觉。

　　光线不仅仅是一个让我们看得见东西的媒介，光线还决定了我们的心情，决定了我们的作息节奏，它能让我们兴奋不己亦能让我们心情平静下来。光线对定义空间环境起到了本质上的影响。越来越多的人已经意识到了合理运用现代照明的重要性。

　　节律照明就是我们用光来调节工作、生活的一种方式，它是人本照明的一种落地方式，好的节律光为我们提供一个系统化、方向性强的方式、规划及运用的照明系统，这个系统小到一个灯泡大到一个系统，运用得当，事半功倍。

　　节律照明是围绕着人本照明的三个核心理念：视觉化、情感化和生理化来实现的，好的节律照明要好看，让人心里舒服，对身心都有所帮助。

　　同时依靠着专业的设计（灯具设计+照明设计）、合理的搭建（施工）及良好的运行（维护）实现长效的照明机制，最终为人类服务。

　　大多数人都会在早上7点左右起床，很多情况下，我们会设定一个闹钟，但是这个设定的时间并没有很好地与我们天生的睡眠节奏相匹配，所以我们才会感觉到没有睡够。

　　通过一个慢慢变亮的人工照明，可以协助我们苏醒，启动新的一天。还能够帮助我们将自己独有的睡眠节奏与期望的苏醒时间变得更接近。

　　在学校、幼儿园、工厂里，需要设计给用户一个喜悦或休闲的灯光。如果没有这样的条件，也尽可能地营造一个类似户外的室内光环境。为了达到这个目的，高色温会经常被用到，由此可以确保阅读和娱乐时有着户外活动一样快乐的感觉。

　　夜间活动的开始，超市和购物中心需要提供温暖的光色，同时也需要提供充足的照度满足特定的视觉任务。低色温暖光的调光照明适用于餐馆提供宜人舒适的氛围。

　　这个时间段人们一般不是在看电子产品就是在洗漱准备睡觉，因此值得注意的有两点。

　　一是电视机对褪黑素的影响远小于桌面电脑或平板电子设备。这是由于电视机通常会有更远的距离，屏幕会呈现更低的亮度，使我们的肉眼接受到相应低的亮度。

　　二是晚上我们在洗涮时，浴室里建议使用2700K至3000K 色温的暖白光，不宜太白。如果含有过量的蓝光，会产生兴奋的效应，使我们难于入睡。

　　通过此文让大家理解节律照明的重要意义。美国varaluz智能健康照明全新的节律照明方案，不断以用户为本：接近自然光谱和模拟日照规律；最终为用户呈现符合人体节律的、科学的节律照明效果。

　　让我们一起利用节律照明让生活更舒适、让工作更高效，让身心更健康。返回搜狐，查看更多雷竞技app官方版下载雷竞技app官方版下载雷竞技app官方版下载